Koniec października sprawia, że czujemy się zmęczeni i na nic nie mamy już siły. Jesień, krótsze dni i zmiana czasu nie nastrajają pozytywnie. Nerwy, stres, niecierpliwość – 28 października to dzień, w którym powinniśmy o tym wszystkim zapomnieć ponieważ to Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów.
Samorząd Uczniowski oraz Szkolne Koło Wolontariatu przygotowało na ten dzień propozycję różnych zajęć pt. „Wyluzuj, weź głęboki wdech, uśmiechnij się zamiast grymasić.”
Zabraliśmy swoje nerwy na spacer.
Obserwowaliśmy przyrodę i słuchaliśmy śpiewu ptaków.
Poćwiczyliśmy na świeżym powietrzu, aby uwolnić hormony szczęścia.
Popracowaliśmy z wyobraźnią tworząc bukiety i obrazy z liści.
Na przerwach przez szkolny radiowęzeł można było posłuchać muzyki relaksacyjnej…
I w końcu staraliśmy się pielęgnować więzi koleżeńskie ponieważ wspólne spotkania i bycie razem „na luzie” poprawią samopoczucie.
Polecamy powtarzać podobne aktywności w kolejne jesienne dni.
Realizacja:
Samorząd Uczniowski
Szkolne Koło Wolontariatu
