Listopad w naszym Ośrodku był Miesiącem Promocji Zdrowia. Wychowankowie uczestniczyli w ciekawych zajęciach uświadamiających jak ważne jest dbanie o zdrowie własne i swojego otoczenia, oraz kształtujących umiejętności dokonywania zdrowych wyborów.
Gimnastyka śródlekcyjna to świetny sposób na pokonanie znużenia i senności, która może wystąpić na lekcji. Są to krótkie, proste ćwiczenia wykonywane w czasie lekcji, trwają nie dłużej niż 2 – 3 minuty. Mają na celu zwiększenie efektywności lekcji i odprężenie uczniów, aby wytrwali z pełną koncentracją do końca zajęć. Pamiętajcie Kochani Uczniowie odpoczywać można aktywnie, po prostu ruszając się.
Odpoczywać można również na leżąco, skupiając się na oddechu, na poszczególnych częściach swojego ciała, przepływie energii, przy spokojnej muzyce. Takie zajęcia stymulują osiągnięcie wewnętrznego spokoju i odprężenia, co korzystnie wpływa na fizyczne oraz psychiczne zdrowie człowieka. Liczne badania dowodzą, że ludzie uczą się efektywniej gdy są w stanie odprężenia.
