31 maja obchodzony jest Światowy Dzień bez Papierosa. Każdego roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) stara się w tym dniu zwrócić uwagę ludzi na kwestię zdrowotnych, społecznych i ekonomicznych skutków palenia tytoniu.
Na całym świecie tytoń zabija ponad 4 miliony osób rocznie – w tym ponad 600 tysięcy osób, które palą biernie, wdychając dym osób palących w najbliższym otoczeniu. Głównym problemem związanym z rzucaniem palenia jest fakt, iż papierosy zabijają powoli – palacz może nie odczuwać skutków swojego nałogu przez wiele lat. Niestety, kiedy już się pojawią, często bywa za późno. Dane wskazują, że co 6 sekund na świecie umiera jedna osoba w wyniku chorób spowodowanych paleniem papierosów.
Dlaczego nie warto palić ?
- Palenie to nałóg, który wyniszcza organizm człowieka i niezwykle trudno pozbyć się go w przyszłości. Przeciętny palacz żyje 10 lat krócej niż osoba niepaląca – czy to nie jest zbyt wysoka cena?
- Palenie papierosów jest bardzo kosztowne. Jednostkowy koszt może nie wydawać się duży, jeśli jednak przełożymy to na dłuższy okres palenia okazuje się, że moglibyśmy spełniać swoje marzenia, gdyby nie nałóg. Czy warto rezygnować z marzeń dla wątpliwej przyjemności palenia papierosów?
- Dbasz o higienę każdego dnia, przykładasz uwagę do tego jak wyglądasz, jakie ubrania nosisz i jaką masz fryzurę, dlaczego więc chcesz mieć pożółkłe paznokcie i trudny do zniwelowania osad na zębach? Papierosy stopniowo nadają Twoim paznokciom żółty odcień (niezależnie od tego czy mamy pomalowane paznokcie czy nie), na Twojej twarzy pojawia się znacznie więcej wyprysków, które są efektem oczyszczania się organizmu z toksyn, a na zębach pojawia się żółty osad, który sprawia, że o śnieżnobiałym uśmiechu możesz zapomnieć na długie lata, nawet po rzuceniu palenia. Czy warto się na to godzić?
- Palenie papierosów sprawia, że Twoje ubrania, włosy, a przede wszystkim oddech mają bardzo nieprzyjemny zapach. Czy chciałbyś wąchać popielniczkę?
Na pewno nie, a dokładnie tak samo pachną nałogowi palacze niezależnie od zużytej ilości odświeżaczy do ust.
Palenie nie jest modne, jest reliktem przeszłości i nie ma nic wspólnego z rzekomą elegancją i byciem fajnym.
- Jola Gajos I LO
Realizacja:
Izabela Andruszkiewicz
Anna Szczerba
Szkoła Promująca Zdrowie